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宫寒=不孕不育吗?别小看了女人宫寒这件事!

很多女人都有手脚冰凉的问题,有的人严重时看过医生,医生会嘱咐你这样一句,“你有宫寒的问题,平时少吃生冷的食物,要注意保暖。”俗话说,十女九寒,生活中有宫寒问题的女人并不在少数。

话说宫寒:10个女人9个寒

百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上,所以不是个小事。那么宫寒究竟是什么呢?宫寒,是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,并不是单纯地指子宫腔内的温度低。女性宫寒严重可导致不孕,对于年轻女性危害大,要及早调理。

宫寒分先天和后天两种。先天宫寒是由于肾阳虚,体内阳气不足,内寒导致的宫寒。症状有畏寒怕冷、腰膝酸软、总感觉腹部发凉甚至腹痛、头晕乏力明显、月经量少等。后天宫寒是由自然界寒邪(外寒)侵袭到体内导致的。比如爱吃冷饮等寒凉之物,夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等,用不正常方法快速减肥也会导致宫寒。

4个方法测试你是不是属于宫寒

哪些方法可以判断出你是否有宫寒的问题呢?中医通常是通过望闻问触四种方式来判断的。

 1、望——经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。

 2、闻——白带有腥味。

 3、问——痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

 4、触——小腹温度较低。

 

宫寒可能剥夺女性生育能力

不少人都知道,宫寒的女人往往有手脚冰凉,怕冷、腰酸腿软等问题,但是仅仅只有这些吗?其实还有更严重的!

很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。

让你的子宫暖起来,这样做!

很多妹子说,“我知道了自己有宫寒问题,平时的时候应该怎么护理才好呢?”来看看下面几种方法。

1.注意穿衣保暖

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

2、运动来改善体质

宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3、中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

4、艾灸:适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。

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